Toprecept.nl
Receptenzoeker
Zoeken
Zoeken op ingrediënten:
Basisingrediënt
Bijgerecht
IngrediëntWel Geen Nvt
Knoflook
Tomaat
Paprika
Uien
Wijn/Port
Bier
Mosterd
IngrediëntWelGeenNvt
Kaas
Olijven
Kool
Pepers
Pesto
Melk
Noten
Zoeken
Categorie
  • Aardappelgerechten
  • Eiergerechten
  • Aziatische gerechten
  • Groenten
  • Salades
  • Kip recepten
  • Lamsvlees recepten
  • Mexicaanse recepten
  • Pasta gerechten
  • Rijst gerechten
  • Rundvlees recepten
  • Soepen
  • Schotels
  • Taarten en brood
  • Varkensvlees
  • Vegetarisch
  • Visrecepten
  • Voorgerechten
  • Nagerechten
  • Wraps
  • Wokrecepten
  • Wildrecepten
  • Sinterklaasrecepten
  • Oliebollen &zo
  • Surinaamse gerechten
  • Nieuwsbrief
    Blijf op de hoogte en meld u nu aan voor onze nieuwsbrief!
    Aanmelden
    Recept details
    Home | Visrecepten | Gegrilde makreel met zwarte bonensaus

    Gegrilde makreel met zwarte bonensaus

    Ingrediënten

    2 verse makrelen á 500 gr
    zout, witte peper
    bloem om te bestuiven
    1 eetlepel maïsolie
    2 eetlepels zwarte sojabonen
    1 eetlepel donkere sojasaus
    1 eetlepel fijngehakte lente-ui

    Bereidingswijze

    Spoel de vissen af en dep ze grondig droog.
    Kerf het vel kruiselings in, bestrooi royaal met zout en peper
    en bestuif met bloem.
    Grilleer de vissen met het vel naar boven, op een afstand van
    12 cm om aanbranden te voorkomen, 6-7 minuten onder een hete
    grill tot ze gaar en mooi bruin zijn.
    Keer ze eenmaal om.
    Verhit intussen de olie in een steelpan, voeg de zwarte bonen
    toe en roerbak die even.
    Voeg de sojasaus en 1 eetlepel water toe en breng aan de
    kook.
    Leg de vissen op een verwarmde schotel, bestrooi ze met de
    lente-ui en lepel er de zwarte bonen over.
    Serveer met witte rijst.

    Bron: Astrid
    Personen: 8
    Bereidingstijd:

    Reacties van bezoekers
    Er zijn nog geen reacties en waarderingen gegeven op dit recept.

    Top recepten
    Best beoordeeld

    Gebakken paling10
    Appelbeignets, uit de koekenpan10
    Aardappel-kaaskoekjes10
    Gehaktbal á la De Librije9
    Eenvoudige kreeftensoep9
    Zuurkoolstamppot9
    Gevulde visrolletjes9
    Thais zoetzuur kipgerecht9
    Roergebakken rode kool (wok)9
    Gevulde speculaastaart9
    Zalm in zoutkorst9
    Witlof met vis en kaas ( 4 pers.)9
    Mexicaanse burrito met kip8
    Gekarameliseerde worteltjes8
    Beierseaardappelsalade8



    Top ingrediënten
    Meest gezocht

    Kip met knoflook en rijst
    Vis zonder knoflook en met tomaat
    Met bier
    Rund met wijn
    Met knoflook zonder ui zonder paprika
    Kip met kaas
    Pasta zonder kaas
    Knofl. met tom. en ui en pesto
    Wild met wijn
    Vis met Pasta
    Wild met bier
    Geen kaas
    Kip met noten
    Kip met tomaat, paprika en ui
    Vis met pesto
    Copyright © Toprecept.nl PDA-versie | Disclaimer | Handige websites | Contact